အရက္ အေႀကာင္း သိေကာင္းစရာ

 

မိရိုးဖလာ အရက္ခ်က္နည္း

အရက္ဆိုတဲ့ Ethyl Alcohol (အီသိုင္းလ္ အယ္လ္ကိုေဟာ)ဟာ ပ်မ္းမွ်အားျဖင့္ ဘီယာ အေပ်ာ့မွာ ၃ ရာခုိင္ႏႈန္း၊ ဘီယာ အျပင္းမွာ ၆ ရာခုိင္ႏႈန္း၊ ဝိုင္အေပ်ာ့မွာ ၁ဝ ရာခိုင္ႏႈန္းမွ ၁၅ ရာခုိင္ႏႈန္း၊

ရွယ္ရီႏွင့္ ဝုိင္မွာ၁၆ ဒသမ ၂ဝ ရာခုိင္ႏႈန္း၊ ဝီစကီႏွင့္ ဂ်င္မွာ ၄ဝ ရာခိုင္ႏႈန္း၊ ဘရမ္ဒီမွာ ၄၅ ဒသမ ဝ၅ ရာခုိင္ႏႈန္း၊ ရမ္မွာ ၅ဝ ရာခိုင္ႏႈန္းမွ ၆၉ ဒသမ ဝ၅ ရာခုိင္ႏႈန္း၊ ေဗာ့ဒ္ကာမွာ ၆ဝ ရာခုိင္ႏႈန္းမွ ၈ဝ ရာခုိင္ႏႈန္း အထိ အသီးသီး ပါဝင္ ေနပါတယ္။ Ethyl Alcohol ဟာ ဓာတုပစၥည္း တစ္မ်ဳိး ျဖစ္တာေၾကာင့္လည္း ေရေမႊး၊ ေပါင္ဒါမႈန္႔၊ မိတ္ကပ္ စတဲ့ အလွကုန္ ပစၥည္းေတြမွာ သာမက ေဆးဝါး၊ ဆပ္ျပာ၊ ဆပ္ျပာမႈန္႔ စသည္ျဖင့္ လူသုံး ကုန္ပစၥည္း ေတြမွာပါ ထည့္သြင္း ေဖာ္စပ္ေလ့ ရိွပါတယ္။ ျမန္မာႏုိင္ငံ အပါအဝင္ ကမၻာ့ႏုိင္ငံမ်ားမွာ အရက္ေသာက္သုံး မႈနဲ႔ ပတ္သက္၍ ကမၻာ့ က်န္းမာေရး အဖြဲ႕က မၾကာေသးခင္က သုေတသန ျပဳလုပ္ခဲ့ရာမွာ

(က) တစ္ကမၻာလုံး၏ အရက္ ေသာက္သုံးမႈႏႈန္းမွာ ၂၄ ရာခိုင္ႏႈန္းခန္႔ ျမင့္တက္ခဲ့ေၾကာင္း၊

(ခ) ႏွစ္စဥ္ ကမၻာ့လူဦးေရ သန္း ႏွစ္ေထာင္ေက်ာ္ဟာ အရက္ကို စြဲစြဲၿမဲၿမဲ ေသာက္သုံးေနၾကၿပီး သန္း ၈ဝ နီးပါးမွာ အရက္ေၾကာင့္ ေနာက္ဆက္တြဲ က်န္းမာေရး ျပႆနာေတြ ခံစားေနရေၾကာင္း၊

(ဂ) ကမၻာေပၚတြင္ ႏွစ္စဥ္ အရက္ေၾကာင့္ ေသဆုံးသူဦးေရ ၃ ဒသမ ၃ သန္းခန္႔ ရိွရာ ယင္းအေရ အတြက္ဟာ AIDS ၊ တီဘီႏွင့္ အၾကမ္းဖက္ ခံရမႈမ်ားေၾကာင့္ ေသဆုံးသူဦးေရထက္ ပို၍ မ်ားေနေၾကာင္း ကမၻာ့ က်န္းမာေရး အဖြဲ႕က ထုတ္ျပန္ ထားပါတယ္။

ယေန႔ ျမန္မာႏုိင္ငံမွာ အရက္ ေသာက္သုံးမႈႏႈန္း တစ္ရိွန္ထိုး ျမင့္တက္လာၿပီး ၎အထဲမွာ အမ်ဳိးသမီးမ်ားပါ ေသာက္သုံး လာၾကပါတယ္။ အေၾကာင္းရင္းမွာ

(က) လူငယ္မ်ား အၾကား အရက္ႏွင့္ ယမကာ အမ်ဳိးမ်ဳိး ေသာက္သုံးလာေစရန္ နည္းမ်ဳိးစုံျဖင့္ ေစ်းကြက္ အတြင္း ထိုးေဖာက္ ဆြဲေဆာင္ျခင္း၊

(ခ) လူတန္းစားမေရြး ေသာက္သုံးႏုိင္သည့္ ႏုိင္ငံျခား ဘီယာ အရက္မ်ား အျပင္ ေစ်းေပါေပါျဖင့္ ဝယ္ယူ ေသာက္သုံးႏုိင္သည့္ အရက္မ်ားစြာကို လက္တစ္ကမ္းမွာ ဝယ္ရႏုိင္ျခင္း၊

(ဂ) ေစ်းေပါေပါ အရက္မ်ား ျဖစ္တာေၾကာင့္လည္း အရက္ ေသာက္သုံးသူမ်ား၏ ၇ဝ ရာခိုင္ႏႈန္းမွာ အရည္အေသြး မမီတဲ့ အရက္မ်ားကို ေသာက္သုံးေနရျခင္း၊

(ဃ) အရြယ္မေရာက္ေသးေသာ ကေလးသူငယ္မ်ား၊ အမ်ဳိးသမီးမ်ားကို အရက္ ဝယ္ခုိင္းျခင္း၊ ေရာင္းခ် ခုိင္းျခင္း စသည့္ လမ္းလြဲမႈမ်ားေၾကာင့္ ျမန္မာႏုိင္ငံမွာ အရက္ ေသာက္သုံးသူ ဦးေရ တစ္စထက္တစ္စ မ်ားျပား ေနပါတယ္။

အရက္က လူကို အားတက္ေစတယ္။ အရက္ေသာက္ရင္ စိတ္ဓာတ္ တက္ၾကြတယ္ဟူ၍ အရက္ႏွစ္သက္သူ မ်ားက အေၾကာင္း အမ်ဳိးမ်ဳိးျဖင့္ ေသာက္သုံး ေနၾကေသာ္လည္း တကယ္တမ္း မွာေတာ့ အရက္က လူကို ေႏွးေကြး ေလးလံထုိင္းမိႈင္း ေစ႐ုံသာမက အားအင္ ယုတ္ေလ်ာ့ လာေစ ႏုိင္ပါတယ္။ အရက္ အလြန္အကြၽံ ေသာက္သူမ်ားမွာ ကိုယ္ခံအား စနစ္ကို အားနည္း ေစၿပီး ကူးစက္ပိုး ဝင္ႏုိင္ေျခ မ်ားသလို ေရာဂါျဖစ္လြယ္ ေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ မ်က္ႏွာ အသားအေရ ပြစိစိျဖစ္ကာ နီးျမန္းေနၿပီး ခႏၶာကိုယ္က အၿမဲလိုလို ပူေႏြး ေနပါတယ္။ အရက္က ဦးေႏွာက္ကို ထိေစတာေၾကာင့္လည္း ေသြးထဲကို အယ္လ္ကိုေဟာ ပမာဏ ၂ မီလီဂရမ္ ေရာက္သြားတာနဲ႔ စကားနည္းသူ စကားမ်ား လာပါတယ္။ ေသြးထဲကို ၂ဝ မီလီဂရမ္မွ ၃ဝ မီလီဂရမ္ ေရာက္သြားတာနဲ႔ လမ္းေလွ်ာက္လွ်င္ ယိုင္လာပါတယ္။ ေသြးထဲကို ၁၅ဝ မီလီဂရမ္ ေရာက္သြားတဲ့ အခါ မူးၿပီး ရစ္လာပါၿပီ။ အရက္ေသာက္ၿပီးေနာက္ ရစ္တတ္သူဟာ မိမိကိုယ္ကိုေရာ၊ သူတစ္ပါးကိုပါ အသက္ အႏၲရာယ္ ျဖစ္ေစတတ္ပါတယ္။

အကယ္၍ ေသြးထဲကို ၄ဝဝ မီလီဂရမ္ ေရာက္သြားၿပီ ဆုိရင္ေတာ့ သတိေမ့ၿပီး ေသေစ ႏုိင္ပါတယ္။ စီးကရက္ လုိပဲ အယ္လ္ကိုေဟာက လူကို စြဲလမ္းမႈ ျဖစ္ေစပါတယ္။ အရက္ကို လြန္ကြၽံ စြဲလမ္းစြာ ေသာက္သုံးတဲ့ အခါ

(၁) အသည္းႀကီး၊ အသည္းေရာင္၊ အသည္းေျခာက္၊ အသားႏွင့္ မ်က္လုံးဝါျခင္း၊ အသည္းကင္ဆာ စတဲ့ အသည္းေရာဂါမ်ား၊

(၂) ေသြးအန္ျခင္း၊

(၃) အစာေျခတဲ့ လမ္းေၾကာင္း ေသြးယိုစိမ့္ျခင္းႏွင့္ အစာအိမ္ေရာဂါ၊

(၄) ခံတြင္းကင္ဆာ၊ အစာေရမ်ဳိျပြန္ ကင္ဆာ၊

(၅) ရင္သား ကင္ဆာ၊

(၆) ႏွလုံးေရာဂါ၊

(၇) ေသြးတိုးေရာဂါ၊

(၈) ေလငန္း၊

(၉) ဝက္႐ူးျပန္ကဲ့သို႔ အတက္ႀကီးျခင္း၊

(၁ဝ) အသည္းေရာဂါေၾကာင့္ ေက်ာက္ကပ္ ပ်က္စီးျခင္း၊

(၁၁) အစာ စားခ်င္စိတ္ မရိွေတာ့ဘဲ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့က်လာျခင္း၊

(၁၂) ပ်ဳိ႕၊ အန္၊ ေမာပန္း၊ အားနည္း၊ ၾကြက္တက္ျခင္း၊

(၁၃) အယ္လ္ကိုေဟာမွာ ကယ္လိုရီ ပါဝင္တာေၾကာင့္ အရက္စြဲသူေတြမွာ အဝလြန္ေရာဂါ၊

(၁၄) အမ်ဳိးသားမ်ားမွာ ပန္းေသပန္းညိႇဳး ေရာဂါ၊

(၁၅) ဦးေႏွာက္ႏွင့္ အာ႐ုံေၾကာမ်ား ထိခိုက္ သြားတာေၾကာင့္ စိတ္ဓာတ္က် စိတ္ေဖာက္ျပန္သြားၿပီး အရက္သမား၊ အမွားတစ္ေထာင္ ဆိုသကဲ့သို႔ မိမိကိုယ္ကို သတ္ေသျခင္း အပါအဝင္ တျခားေသာ ရာဇဝတ္မႈမ်ား က်ဴးလြန္သည္ အထိ ျဖစ္လာ ႏုိင္ပါတယ္။ အကယ္၍ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ အမ်ဳိးသမီးမ်ား အရက္ ေသာက္သုံးပါက အယ္လ္ကိုေဟာႏွင့္ သေႏၶသား ထိေတြ႕မႈေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္၊ ႏွလုံးႏွင့္ တျခားအဂၤါ အစိတ္အပိုင္း ေတြမွာ ေမြးရာပါ ခ်ဳိ႕ယြင္းခ်က္ ပါတာမ်ဳိး ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

မိရိုးဖလာ အရက္ခ်က္နည္း

အရက္နဲ႔ ဓာတ္မတည့္သူ မ်ားမွာ အယ္လ္ကိုေဟာ အနည္းငယ္မွ် ေသာက္သုံးမိတာနဲ႔ တစ္ၿပိဳင္နက္ မ်က္စိနီ၊ ေသြးခုန္ႏႈန္းျမန္၊ ျဖဴဖပ္ျဖဴေရာ္ ျဖစ္ကာ ေခြၽးသီးေခြၽးေပါက္ေတြ က်လာၿပီး ေသြးအန္ ေစတတ္ပါတယ္။ အရက္ အလြန္အကြၽံ ေသာက္မိ၍ ေသခါနီး လကၡဏာမ်ားမွာ

(၁) ခႏၶာကိုယ္ ေအးစက္လာျခင္း၊

(၂) ႏႈတ္ခမ္းဖ်ား၊ နားရြက္ဖ်ား၊ ေျခသည္း၊ လက္သည္းမ်ား ျပာႏွမ္းလာျခင္း၊

(၃) သလိပ္ထြက္ျခင္း၊

(၄) မ်က္စိသူငယ္အိမ္ က်ယ္လာျခင္း၊

(၅) ေသြးခုန္ႏႈန္း ေလ်ာ့က်လာျခင္း၊

(၆) အသက္႐ွဴေႏွးၿပီး အသက္ငင္လာျခင္းတို႔ ျဖစ္ပါတယ္။

''ဓားကိုဖ်က္ ဝါးမ်က္၊ လူကိုဖ်က္ အရက္''ဆိုတဲ့ အတုိင္း အရက္ေသာက္သူမ်ား အေနျဖင့္ ဘဝရဲ႕ ရည္မွန္းခ်က္ ပန္းတိုင္ဆီ အေရာက္သြားဖို႔ အရက္က တားဆီး ပစ္ပါတယ္။ အရက္စြဲတဲ့သူေတြ အေနနဲ႔ လုပ္ငန္းခြင္(သို႔) အိမ္မွာ ရန္လိုတတ္ၿပီး စီးပြားေရးႏွင့္ အသက္ေမြးဝမ္းေက်ာင္းမႈ တို႔မွာ ထိခုိက္ လာေစ ႏုိင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အရက္ ေသာက္ၿပီးေနာက္ ခံတြင္း၊ ေခြၽးတို႔မွာ အရက္နံ႔ စြဲက်န္ရစ္ေစတာ ေၾကာင့္လည္း လူမႈေရး နယ္ပယ္မွာ အက်ဳိး ယုတ္ေစပါတယ္။

အရက္ေသာက္နည္း သုံးမ်ဳိးရိွရာ-

(၁) တစ္ခါတစ္ေလမွ ေပါင္းသင္း ဆက္ဆံေရး အတြက္ မလႊဲမေရွာင္သာ၍ ေသာက္ျခင္းကို ''လူက အရက္ကို ေသာက္တယ္''လို႔ ေခၚဆို ႏုိင္ပါတယ္။

(၂) ညေနေစာင္းရင္ ေလၿပိဳတာ၊ ေလခ်ဥ္တက္တာမ်ဳိးကို ''အရက္က လူကို ေသာက္တယ္''လို႔ ေခၚဆို ႏုိင္ပါတယ္။

(၃) မုိးလင္း ကတည္းက အရက္နဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္ကာ တစ္ေနကုန္ အခ်ိန္ရွိသ၍ ေသာက္ျခင္းကို ''အရက္က အရက္ကို ေသာက္တယ္''လို႔ ေခၚဆို ႏုိင္ပါတယ္။

ရခဲလွတဲ့ လူ႔ဘဝမွာ မိမိ၏ ဘဝကို အၫြန္႔တုံး ေစၿပီး လူမႈတာဝန္ မေက်ပြန္သကဲ့သို႔ မိသားစု အက်ဳိး၊ ဝန္းက်င္ေလာကသားမ်ား၏ ပရဟိတ အက်ဳိးမ်ားကို မ်က္ကြယ္ ျပဳကာ ေသမင္း၏ လက္ကမ္း ႀကိဳဆိုမႈကို ေစာင့္ဆုိင္း ေနၾကသူမ်ား မျဖစ္သင့္ပါဘူး။ မည္သူမွ် ေမြးကတည္းက အရက္ မေသာက္တတ္ၾက ပါဘူး။ ေလာကီ၊ ေလာကုတၱရာ ႏွစ္ျဖာအတြက္ အျပစ္မ်ားေစသည့္ အရက္ကို မေသာက္တတ္ေသးသူမ်ား ကလည္း အစလုပ္ၿပီး မေသာက္ၾကပါရန္ႏွင့္ အရက္ ေသာက္တတ္သူမ်ား အေနျဖင့္လည္း အရက္ကို ႀကိဳးစား ျဖတ္ၾကဖို႔ တိုက္တြန္း ႏိႈးေဆာ္ လိုက္ရပါတယ္ -

  သူငယ္ခ်င္းမိတ္ေဆြမ်ား အရက္ကို မေသာက္ဖူးေသးရင္ လက္တဲ႔ မစမ္းႀကပါႏွင့္ အရက္ ေသာက္တက္ျပီဆိုရင္လည္း အခ်ိန္မွီျဖတ္လိုက္ပါ အေကာင္းဆုံးကေတာ အရက္ဆိုင္ဆိုရင္ လွည့္မႀကည့္ႀကပါနဲ.့လို ့

ေဒါက္တာ ခင္မိုးေဝ

Credit Tin Tun Win <  Myanmar Online Fashion Consultant